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晚上吃橙子会胖吗会长胖吗 晚上吃橙子会胖吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题晚上吃橙子会胖吗会长胖吗,晚上吃橙子会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题晚上吃橙子会胖吗会长胖吗,晚上吃橙子会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃橙子会胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、您好,橙子是一种营养丰富的水果,含有较少的脂肪。

2、富含维生素和水分,减肥期间可以适当吃些橙子,但橙子与你身体发胖的问题并没有太大的关系。

3、主要是因为摄取了太多的热量,缺少了运动,要达到减肥的目的。

4、就必须控制每天进食的总热量,同时要积极参加体育锻炼,想方设法多消耗一些热量。

5、只有将饮食与运动相结合,才能达到健康减肥的目的。

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