大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题亚麻籽油的功效和作用，亚麻籽油的功效和作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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亚麻籽油是由亚麻籽制成,也被称为胡麻。亚麻籽是中国的一种传统油料作物,具有很高的油性,富含亚麻酸,营养丰富,食用亚麻籽油是最有效的补充方法。那亚麻籽油还有什么功效呢?

亚麻籽油作用

1、皮肤柔嫩亮泽,改善皮肤脂肪含量,使肌肤更嫩、润泽、柔软有弹性,同时保持皮肤呼吸排汗正常,缓解各种皮肤问题。

2、减肥可以消耗身体多余脂肪,是一种健康的减肥方法。

3、女性经前期综合征的改善很多女性经前综合症,如痛经等,症状在每天食用亚麻籽油后完全消失,当然还需要补充维生素和矿物质。

4、提高抗压力。Omeg3能降低身体在压力下产生的对生精的危害,稳定情绪,保持心态平静,减少忧郁症和失眠症。

5、缓解过敏反应。加氧3能缓解过敏,但由于全身需要重组,所以要完全清除过敏需要一段较长时间,更需要全面的营养辅助。

6、缓解哮喘在此之后吃几天,可明显减轻哮喘的发作。

7、治疗关节炎。研究表明,欧米伽3具有很好的治疗和预防关节炎的作用。60%风湿性关节炎患者在服用欧米伽3和6脂肪酸后,可彻底停用非类固醇抗炎药,而另有20%的患者可再次将非类固醇抗炎药减半。

8、减轻器官组织的炎症Omega3能有效防止器官组织的炎症,包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎,动脉炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等,还有癣和疮。

9、减少胆固醇。Omeg3能使血液中高胆固醇25%和三酸甘油脂含量降低65%,使过多的低密度胆固醇(LDL)转化为胆酸。

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