大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题低碳水化合物的主食有哪些种类，低碳水化合物的主食有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、低碳水化合物的主食有蔬菜类，一般蔬菜类的食物中碳水化合物含量比较低，而且维生素和微量元素比较多，可以及时为身体补充营养，而且还可以调节免疫，改善新陈代谢，比如冬瓜、黄瓜、西红柿等。

2、另外瘦肉类的食物，低碳水化合物含量也不高，而且蛋白质含量很高，能起到补充营养的效果，可以作为主食吃。

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