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久坐危害有哪些 久坐的危害有什么

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题久坐危害有哪些,久坐的危害有什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖来为...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题久坐危害有哪些,久坐的危害有什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下久坐的危害有什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

长时间坐会影响消化系统,压迫坐骨神经,造成下肢血运不畅,导致血液供应不足等,具体情况如下:

1、对消化系统的影响:长期久坐会对消化系统造成影响,久坐会导致胃肠道蠕动减慢,消化液分泌减少,导致消化不良、便秘等,都会对肠黏膜造成刺激和损伤,尽量不要久坐。

2、坐骨神经受压:久坐还会影响坐骨神经和腰椎间盘,导致下肢麻木,也会导致腰椎间盘突出,导致腰部疼痛,建议多做运动,避免久坐。

3、导致下肢血液不畅:久坐还会导致下肢血液运行不畅,造成静脉栓塞或毛细血管阻塞。

5、血液供应不足:长期久坐还可引起供血不足及血液不畅,容易导致脑血管供血不足,导致脑血管及心脏出现病变。建议在一段时间内起床活动一下。

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