大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题暴饮暴食能胖多少斤，暴饮暴食的热量会全部吸收吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下暴饮暴食的热量会全部吸收吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃得太多的卡路里并没有完全被吸收,偶尔吃一顿,对体重没有影响。

2、 但重复这种行为很容易破坏减肥计划。

3、 确定你每天摄入的总卡路里要少于每天所需的卡路里。

4、 依据个人爱好,身体条件,选择适当的运动,消耗暴食带来的多余热量。

5、 尽量限制高卡路里食物的摄入量,在保证基本营养需要的情况下进行锻炼。

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