大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题柠檬蜂蜜水的作用与功效与作用什么时候喝，柠檬蜂蜜水的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下柠檬蜂蜜水的作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬和蜂蜜都是生活中常见的食品,它们各自具有许多的功效和作用,将两者搭配而成的柠檬蜂蜜水也是很多人喜爱的一种饮料。柠檬蜂蜜水有很多作用,对于一个注重养生的人来说,经常饮用这种饮料,对身体健康有很多好处。

2、一、美容养颜

3、柠檬中富含维他命以及果酸,具有很好的抗氧化作用,特别是维他命,能有效淡化面部色斑,美白肌肤。蜂蜜具有美容护肤、清热解毒的功效,两者合二为一,能起到美容养颜的作用。

4、二、清热解毒法

5、柠檬蜂蜜水具有开胃消食、生津止渴的功效,柠檬属于酸味水果,富含苹果酸、烟酸等多种酸类成分,具有开胃消食、生津止渴的功效。蜂蜜具有滋阴润燥的功效,与柠檬一起制成柠檬蜂蜜水,能起到很好的开胃消暑作用。

6、三、预防肾结石

7、柠檬蜂蜜水还可以起到预防和治疗肾结石的作用。柠檬中富含柠檬酸盐,它能有效地抑制钙盐的结晶,阻止肾结石的形成,还能使一些患有慢性肾结石的人的结石减少。因此如果想要保护肾脏,可以经常喝一些柠檬蜂蜜水。

8、四、止咳化痰

9、柠檬蜂蜜水具有很好的止咳祛痰作用,柠檬本身就起到了这种作用,在感冒初期,适当喝些柠檬蜂蜜水,喝完后,喉咙里积聚的浓痰都能有效地排出,在感冒初期,适当喝些柠檬蜂蜜水,能缓解咽喉肿痛等不适症状。

10、五、增强免疫

11、柠檬蜂蜜水具有增强人体免疫力的功效,柠檬里面含有大量的维生素c,具有增强人体免疫力的作用。定期饮用柠檬蜂蜜水,能给身体补充维生素c,让身体抵抗力增强,避免被某些疾病侵袭。

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