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1、坐月子期间饮食要注意,不能吃生冷寒凉食物。

2、一般来说,酸奶是在冰箱中冷藏保存的,一般不宜加热,因为加热后的酸奶会破坏其中的益生菌,从而丧失酸奶的营养价值,因此建议大家在坐月子期间,最好不要喝酸奶。

3、如真想喝酸奶,可在酸奶稍热时再喝一杯。

4、坐月子里不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶。

5、坐月子的时候要注意保持心情舒畅,这样才有利于母乳喂养。

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