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1、黑豆怎么吃补肾效果最好这个问题,一般中医认为黑豆有很好的补肾作用,黑豆的吃法有很多种,可以蒸熟后用醋泡着吃,也可以煮成粥或豆浆,也可以把黑豆打成粉代餐,或把黑豆炖成粉,或将黑豆炖汤喝,适当地吃黑豆,能增强肾功能,能美容养颜,乌发,还能降低胆固醇,增加雌激素。

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