大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时候喝蛋白粉好，什么时候喝蛋白粉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么时候喝蛋白粉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在空腹的时候喝蛋白粉效果会比较好，能快速被消化系统吸收。

2、蛋白粉具有很强的保健效果，其中含有非常丰富的蛋白质和维生素以及微量元素等营养成分，在空腹时胃肠道内的食物已经逐渐排空，可以适当喝一些蛋白粉，再喝了之后还能快速被消化系统吸收来增强自身体质。

3、喝蛋白粉期间还需要多吃一些新鲜水果和蔬菜。

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