大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题一直3点睡12点起床会猝死吗,3点睡12点起床算熬夜吗会不会猝死很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、3点睡12点起床大多数不算是熬夜,这段时间已经在8个小时以上,也很少会有猝死的情况,除非患有心脏方面的疾病。
2、生活当中尽量要避免长时间熬夜,同时要保证规律的作息时间,因为工作的需要,如果经常在3点睡或者12点起床,到保证充足的睡眠时间,如果在能避免的情况下,尽量选择晚上8点睡午觉早上6点起。
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