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1、板栗南瓜可以起到补充营养的作用，补充身体所需的胡萝卜素和番茄素，有利于促进肠道的蠕动，辅助减肥，可能减肥的效果不是很好。

2、减肥也可以选择隔空溶脂的方法，不需要接触皮肤，能够将脂肪冷冻溶解，通过清热代谢排出体外。

3、日常不要吃过多高热量的食物。

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