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1、火龙果的热量非常低，每100克的可食部分约含55大卡的热量。

2、其营养价值极高，含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，清除肠道内的垃圾毒素，排毒通便，减肥瘦身，美容养颜；富含维他命和花青素，能抗氧化，滋润皮肤，美白防皱，还能保护血管健康，防止心脑血管疾病和阿尔茨海默氏病；富含植物性白蛋白，能解毒，清除体内重金属，保护胃粘膜。

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