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麦片热量那么高为什么还能减肥 麦片的热量很高为什么可以减肥

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题麦片热量那么高为什么还能减肥,麦片的热量很高为什么可以减肥很多人还不知道,现在让我们一起来...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题麦片热量那么高为什么还能减肥,麦片的热量很高为什么可以减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下麦片的热量很高为什么可以减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、空腹胰岛素浓度明显下降,血糖和糖化血红蛋白浓度下降;燕麦中含有抗性淀粉、寡糖等膳食纤维,由于燕麦经结肠发酵后可吸收,对血糖的反应缓慢而平稳,有利于糖尿病患者血糖的调节。

2、麦片中富含丰富的膳食纤维,特别是可溶性膳食纤维,能延缓胃内食物进入小肠的速度,让人产生饱腹感。

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