大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃栗子有什么好处有什么营养，吃栗子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃栗子有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、板栗经常吃的好处有很多,首先,栗子含有柔软的膳食纤维,对消化有很好的帮助,糖尿病人也可以适当食用。

2、 板栗中含有大量淀粉,可补充身体所需能量,所以对于女生来说,选择代替主食来减肥是很好的减肥食品。

3、 此外,每天早晚生食一粒或两粒,可治小便弱频。

本文吃栗子有什么好处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。