大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题骨质疏松吃什么钙片补钙最好成人女性，骨质疏松吃什么钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下骨质疏松吃什么钙这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、骨质疏松症是一种全身性代谢性骨病，是人体衰老的正常表现，多因体内缺钙所致。

2、所以骨质疏松症患者可以适当补充一些钙片和维生素D。

3、由于维他命 D能促进小肠对钙的吸收，因此最好吃一些含维他命 d成分的钙片，如钙尔奇 D等，也可口服碳酸钙加鱼肝油，以利于吸收。

4、与此同时，日常生活中需要适当增加体育锻炼，多晒太阳，并可以多吃些富含钙的食物，如奶制品，豆制品等。

5、尽可能不要用咖啡、碳酸饮料等浓茶，以免加重骨质疏松。

本文骨质疏松吃什么钙到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。