大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题膝盖如何去寒，去膝盖寒气的小妙招是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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说到膝盖发冷的小贴士,其实并不准确。消除膝盖寒气的方法有:不喝冷饮、红糖姜汤、锻炼、热水泡脚等。

1、不要喝冷饮料,喝冷饮能让寒气直接到达人体内部,腐蚀到人体内器官,所以病人要尽可能多喝热水,不仅能促进血液循环,还能排除寒气,一年到头都能喝热水。

2、红糖姜汤、喝红糖姜汤都是祛寒的常用方法,其中包括铁、锌、钙等微量元素,还有胡萝卜素等,另外还可以用红糖和生姜片煮汤,能很快清除体内的寒气。

3、快步走、慢跑等有氧运动是一种很好的锻炼方式,可以增强机体的免疫能力,对于消除体内的寒气也有一定的效果。

4、热水泡脚,泡脚是一种很好的保健方法,同时还能有效地驱寒。每晚睡前用热水泡10分钟左右,会加速血液循环,全身都会暖和,然后出汗,这样也可以帮助身体快速清除寒气。

除了以上方法外,还可以通过局部的热敷、按摩、艾灸等方法来治疗,病人在膝盖处要多吃些温性食物,注意保暖,以免感冒。

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