大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇可以吃腰果吗?孕中期，腰果孕妇能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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腰果是一种坚果类食品，富含营养素，包括蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等，有益于人体健康。

对于大多数孕妇来说，适量食用腰果是安全的，而且有益于孕妇的营养和健康。

然而，孕妇在食用腰果时应注意以下几点：1. 控制食用量。

虽然腰果富含营养，但也很高热量，过量食用可能会导致体重增加。

建议孕妇每天控制食用量在一小把（约为20-30克）左右。

2. 注意过敏反应。

孕妇食用腰果时，应特别留意是否出现过敏反应，如皮肤发红、瘙痒、喉咙肿胀等症状。

如果出现过敏症状，应立即停止食用并咨询医生。

3. 确保腰果卫生。

在食用腰果前，应确保其卫生，避免食用腐败、发霉、变质的腰果。

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