大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晒太阳能增加钙的吸收吗，晒太阳能促进补钙吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晒太阳能促进补钙吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、日常生活中要注意晒晒太阳,因为紫外光能促进人体皮肤中维生素 d的合成,有利于钙的吸收,直接起到补钙的作用。

2、 日常生活中要多做一些户外运动,多吃一些含钙比较多的食物,保证充足的睡眠时间,保持规律的生活习惯和充足的睡眠休息时间,避免营养不足,就会直接影响到身体的生长发育。

本文晒太阳能促进补钙吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。