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1、您好,香蕉加醋加红糖不能减肥,加糖的食物热量更高,这些热量用不完就会转化为脂肪。
2、最明显的减肥效果莫过于控制饮食,多加运动,限制每日所有食物的总能量,保证其他营养素的充足供给。
3、建议饮食清淡,多吃富含纤维的食物,促进肠蠕动。
4、多注意锻炼,坚持锻炼,才能达到减肥的目的。
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