大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题军训晒黑怎么白回来知乎，军训晒黑后应该怎么变白呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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无论是初中升高中,还是高中升大学,都会经历一段军训期,这是一个非常考研学生的时刻,特别是在炎热的夏天,烈日炎炎,站在强烈的阳光下,还是很热很晒,肌肤基本上都会变成黑色,此时就需要意识到美白与防晒的重要性,那么军训晒黑后怎么变白?

皮肤一旦被晒黑,要变白需要一定的时间,时间长短因人而异,当然每个人的年龄、肤质都有关系,年龄越大越慢,有的人皮肤天生就不容易晒黑,晒得很透彻,最多晒红晒伤,也可以一次就白一点;有些人皮肤天生就不容易晒黑,晒得很透彻。要想恢复白皙透明的肌肤,就需要不断的保养和防晒!

1.基本保养:每日基础保养仍不可轻视,每日彻底清洁面部(包括:卸妆、洗脸),每周一次去角质及敷脸,千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!却能加速皮肤的新陈代谢,让你快点白回来。

2.多吃蔬菜、水果:多吃含有维生素C、E、胡萝卜素的食物,都能美化皮肤,让你快点白回来。许多人会误以为想要白回来与所吃的食物颜色有关,如果喝牛奶皮肤会变白,那还有谁敢喝咖啡、吃巧克力或者吃含有酱油的食物呢,虽然牛奶含有丰富的维他命A,但是用牛奶喝的话可能会更快。

3.防晒:记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜,而且要记得带出门,在户外一到两岁的时候一定要补擦,即使已经晒黑了也要防止它继续黑下去。别以为坐在室内就不用防晒哦!地面、墙壁、玻璃都能反射紫外线。

透过以上介绍,大家对军训晒黑后怎么变白效果也很清楚,要想让自己的肌肤变得更加白皙,一定要注意防晒,涂抹防晒霜,多吃一些具有防晒美白效果的食物,都是很好的,即使是晒黑了也要尽快做好修复护理。

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