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1、哺乳期可以喝桑葚干泡水，桑葚干泡水喝具有润燥润肠的功效，能够不同身体所需的营养成分，桑葚根中含有的营养成分比较丰富，比如活性蛋白、矿物质、维生素和不饱和脂肪酸等，都是人体不可缺少的营养成分，哺乳期是可以喝的。

2、哺乳期还要适当喝些鱼汤或者排骨汤，能够补充营养，促进乳汁分泌。

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