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1、造成以上情况的原因中医认为是肝阳上亢引起的，可引起烦躁、失眠、情绪不佳等症状，对健康危害很大。

2、建议您还是及时就医，医生会根据您的具体情况进行治疗，平时不要吃辛辣刺激性食物。

3、多吃蔬菜和水果，如果是这样，可服用一些疏肝理气的药物。

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