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沙棘汁是由沙棘果榨汁制成,维生素C含量丰富,酸甜宜人,非常受欢迎和喜爱,那么,孕妇可以喝沙棘汁吗?

回答是肯定的。沙棘汁只是普通食品,临床上还没有发现沙棘汁影响胎儿发育的情况,所以适量饮用沙棘汁对宝宝无影响。

沙棘汁含有大量沙棘果的营养成分,如维他命、矿物质、糖及果胶等,膳食纤维中含有果胶,口感也优于普通白开水。沙棘汁与水或碳酸饮料相比,有相当大的优势。孕妇喝沙棘汁可以适当的补充一些营养,也是一个很好的办法。

不过,当孕妇饮用沙棘汁时要注意:沙棘汁之所以“好喝”,是因为添加了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分进行调味。其次沙棘果的压榨过程中,破坏了一些沙棘果中的易氧化维他命,因此认为沙棘汁不能完全替代沙棘果。孕妇不宜饮用过多的沙棘汁,多补充一些新鲜的水果是正确的选择。

沙棘汁的功效和效果

1、促排铅:沙棘中维生素C含量是水果之首,它可引起人体生理、生化、行为等方面的紊乱,并可与铅配合成低毒或无毒络合物,排出体外。

2、补品:沙棘汁中的沙棘总黄酮,能提高血清补体水平,增强巨噬细胞的功能,具有补益和增强机体抗疾病能力的作用。

3、生津止渴:沙棘汁中含有大量维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等,可以刺激腮腺和舌上腺分泌,起到生津止渴的作用。

4、健脾止泻:沙棘汁含有多种脂肪酸,既可增加胃液酸度,又可促进脂肪消化,故有健脾止泻之功。

5、健脑益智:沙棘汁中含有多种氨基酸、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸,对儿童的智力发育和身体发育都有很好的促进作用。

6、预防癌症与抗癌:沙棘汁中含有异鼠李素、多种沙棘苷、油酸、亚麻酸、谷甾醇等,可有效阻断N-亚硝基吗啉的合成,提高人体免疫能力,防癌抗癌。

7、保肝:沙棘汁可降低肝内MDA含量、血清丙氨酸转氨酶及天冬氨酸转氨酶活性,从而起到保护肝脏的作用。

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