大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题五谷养生方子，五谷养生方有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、五谷养生方可以通过吃五谷杂粮，比如南瓜粥、核桃仁、黑芝麻粉、大枣以及黑豆等食物，通常能起到比较好的养生效果，对身体的健康有很多的好处，并且不会导致身体上面的脂肪量堆积。

2、容易被人体消化和吸收，能起到促进肠道蠕动的作用，为身体补充所需要的多种营养成分，并且归人的脾肺和大肠经。

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