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1、无花果的热量不是很高，每100g无花果含热量仅为65大卡。

2、无花果中所含维他命及矿物质含量丰富，可起到健胃清肠、消肿解毒的功效，也可有效控制血脂血压，在减肥期间可适量食用。

3、同时还有抗炎消肿的功效，可以用于缓解感冒引起的咽喉肿痛，达到清热利咽的效果。

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