大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题跳绳不绊脚的技巧，跳绳总是绊脚怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下跳绳总是绊脚怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、经常混杂着脚的人可能是因为跳得不够高,脚离地面太远,或者因为跳绳太短。

2、 也有可能是由于跳绳人节奏不佳,跳跃和摇绳在时间上不协调,当绳最远到地面时,腿会先跳起来,造成脚扭伤。

3、 有些人刚开始学习跳绳,掌握不好的节奏,可以先慢跑,然后找到绳拍打地面,然后脚跳到地面,然后慢慢的调整好步子的节奏。

4、 有的时候摇绳速度太快,弹跳跟不上也容易拌脚,在跳绳的时候注意力不集中,“溜号”想别的事情也会拌脚。

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