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1、圣女果营养丰富，富含维生素。

2、在水果和蔬菜中，圣女果的维生素A含量最高，维生素C和维生素P含量也很高，能够清除自由基，具有很强的抗氧化能力，可保护细胞内的脱氧核糖核酸，防止基因突变。

3、与此同时，圣女果所含的果胶成分可以增加肌肤的弹性，因此作为零食食用时，不仅可以美容，还可以保护眼睛。

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