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1、牛鞭,牛蛋含有蛋白质等营养成分比较多,吃完后可以起到壮阳补肾的作用,还能缓解身体无力、腰酸背痛的情况。
2、不过牛鞭牛蛋要适量食用,不能过多,平时要注意休息,劳逸结合,避免过度劳累,在饮食上多吃一些好消化的食物,有利于身体的恢复,还可以帮助身体恢复。
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