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1、如果出汗过多,要及时补充身体所失的水分,不及时补充水分就会导致虚脱或器官功能衰退,出现并发症。
2、 除了简单的饮用白开水之外,出汗时还会将钠排出体外,因此要注意补钠,即盐,在喝水时可加一点盐或糖,被称为糖盐水,也就是补液,在出汗过多的时候可以适当服用。
3、 平时要注意饮食方面的调节,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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