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1、有一定的作用，但具体因人而异，主要是通便的作用很好。

2、红心火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，具有减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌等功效。

3、红龙果富含维生素 C和低聚糖。

4、维生素C是一种抗氧化剂，能有效保持肌肤白皙，防止黑色素沉淀。

5、而低聚糖则是一种有助于合成益生元的物质，进一步促进益生菌如乳酸菌的生长繁殖，达到调节人体肠道菌群，缓解便秘的目的。

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