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1、一天500大卡能瘦多少斤不能确定，体重不会在短时间下降，需要长时间坚持。

2、如果想要快速瘦身可以做抽脂手术，能够使身体的脂肪数量减少，缩短减肥周期，而且后期不容易出现反弹的症状，可以直接针对脂肪细胞产生作用。

3、减肥的时候会根据个人情况选择适合的抽脂量，能将脂肪去除。

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