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1、下奶一般可以吃鲫鱼汤，不仅能够补充营养，而且也可以促进乳汁分泌。

2、鲫鱼汤属于一种比较常见的食疗的方法，而记忆中所含有的营养物质相对来说是比较丰富的，含有大量的优质蛋白、矿物质等能够及时的为身体补充足够的能量，在产后如果乳汁出现缺少，也可以适当的喝一些，能够促进乳汁分泌。

3、在哺乳期间患者一定要保持愉快的心情，避免处于焦虑和紧张状态，同时也要注意自身保暖，避免着凉。在饮食上做到荤素搭配，避免长时间挑食和偏食。

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