大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题乒乓球的好处和坏处，乒乓球的好处都有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下乒乓球的好处都有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，乒乓球是一项集力量、速度、柔韧性、敏感度、耐力等素质于一体的球类运动，也是技术与战术的完美结合。

2、就健身而言，乒乓球运动对场地、器材等方面的要求较低，而且简单易学。

3、对于健身者的身体状况要求比较宽松，无论男女老少都能收到很好的健身效果。

4、一、预防治疗近视:打乒乓球能使眼球内不断运动，血液循环增强，眼内睫状肌功能增强，从而使眼疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用；二、可健脑益智:球小、速度快，攻防转换快，科技打法丰富多样，既要考虑技术的运用，也要考虑战术的运用。

5、乒乓运动要求大脑思维迅速、紧张，这能促进大脑的血液循环，提供大脑所需的全部能量，具有很好的健脑作用。

6、3.可以改善协调:乒乓球运动中，既要有一定的爆发力，又要有动作高度的精准，要有目到、手到和步进。

7、增强身体的协调与平衡能力。

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