大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题0蔗糖的酸奶可以减肥吗，酸奶可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、酸奶具有减肥的功效,酸奶含有丰富的乳酸菌能帮助消化,饭后多喝一杯,确实能起到减肥的作用。

2、 酸奶减肥就是一种新兴的减肥方法,是指在其中增加酸奶的含量,能够通畅我们的肠道,清除肠道里堆积的垃圾,还可以调节肠道内的菌类,增加益生菌类,促进消化和吸收。

3、 酸奶减肥法,虽然可以提供钙质,帮助肥胖者降低体重,但不会影响肌肉、内脏等脂肪外的物质,所以对于正常体重或偏低的人,并无不良影响。

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