大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题葛根怎么吃最好，8种吃法推荐，葛根怎么吃？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，根据您所描述的情况，中医讲葛根具有祛风散寒的功效。

2、因葛根粉为凉性食品，体寒人群不宜多食，可饭后食用。

3、它有解肌退热、解疹、生津止渴、升阳止泻之功效。

4、葛根与姜没有食用禁忌，姜水建议晚上不要服用。

5、至于补充阳气的效果不太明显，如果升阳气的话可以服用黄芪，祝您早日康复心情舒畅。

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