大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃玉米油的好处与坏处，吃玉米油的好处和坏处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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吃玉米油一般具有补充营养、润肠通便等好处，大量食用可能出现消化不良、胆固醇升高等坏处，建议适量食用，以免出现不适症状。

1、好处：玉米油当中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，食用以后有助于补充机体所需的部分营养物质，并且当中油脂含量丰富，能够辅助润滑肠道，帮助促进排便，改善大便干燥、大便困难等症状。

2、坏处：长期过量食用可能加重胃肠道的负担，出现腹部胀气、腹痛等消化功能异常的情况，并且其中脂肪含量偏高，过量摄入容易增加体内脂肪含量，引发胆固醇指标异常的情况。

建议在日常生活当中，饮食方面尽量注意荤素搭配、合理膳食。如果食用玉米油之后出现不适症状，可以前往正规医院检查治疗。

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