大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生吃胡萝卜的好处与功效，生吃青萝卜的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、青萝卜含有丰富的人体必需的营养物质，淀粉酶含量很高，水多味甜，微辣，是有名的生吃蔬菜，被称为“水果萝卜”，热量较低，纤维素较多，经常食用有利于减肥。

2、含芥子油及精纤，能促进肠胃蠕动，帮助排出体内废物。

3、青萝卜还可以抑制癌细胞的生长，在防癌抗癌方面具有重要作用。

4、食用青萝卜可以降低血脂，软化血管，预防冠心病，动脉硬化，胆石症等疾病的发生。

5、也有助于肠胃蠕动，加速新陈代谢，排毒。

6、它的作用比较广泛，主要表现在:吃青萝卜能增强自身的免疫功能，起到抑制癌细胞的作用;青萝卜能消食化滞，提高新陈代谢，促进肠蠕动，有一定的解毒功效。

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