大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孩子午睡的好处有哪些，午睡的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下午睡的好处有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

午睡的好处一般有以下几点：

1、保护心脑血管：适当的午睡，能够放松心脑血管，降低脑梗塞或者冠心病等疾病的发病几率。

2、控制血压：每天午睡还能够使大脑得到休息，进而控制血压，预防高血压的现象。

3、维持精神状态：适当的午睡还可以维持下午的精神状态，更有助于患者的工作和学习。

4、提高免疫力：午睡还可以使人体的淋巴细胞得到增强，进而调节情绪，提高人体的抗病能力。

除此之外，午睡还可以增强人体记忆力，减缓疾病的发展。

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