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1、假如长时间心情不好,压抑郁闷就有可能使身体出现一些疾病,比如说。

2、 胃肠疾病、肝脏疾病、脑血管等疾病都会出现,因此,要先学会保持情绪稳定,心境舒畅,多培养兴趣爱好,将精力投入到感兴趣的事情上,遇到问题时要换个角度来考虑,冷静思考。

3、 学着和他人沟通交流。

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