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1、中药方减肥可以遵从医嘱用车前子和大黄以及茯苓等,能够起到润肠通便的效果,减肥有辅助作用,通常达不到最快的效果。
2、体内脂肪堆积特别严重,很容易引起身体出现心脑血管疾病,比如高血压或者是血糖增高等,可以选择通过饮食或者是运动来改善,尽量不要吃太油腻的食物。
3、每天坚持做运动,比如慢跑和仰卧起坐等。
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