大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上喝绿茶的功效与作用，喝绿茶的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝绿茶的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、绿茶的种类很多,毛尖、碧螺春、龙井等都属于绿茶。其中所含的营养元素比较丰富,具有抗衰老、杀菌、消炎等功效。绿茶是经过高温杀青、揉捻、烘干等传统工艺制成,无需发酵。有一些睡眠不好的人不能空腹喝绿茶,也不建议空腹喝绿茶。

2、饮茶习惯的人很多,但是对于喝茶的好处和禁忌,人们因为不了解,所以很多时候会适得其反,给身体造成一定的伤害。今日就通过本文来了解一下绿茶的作用及禁忌,以便爱喝茶的朋友们能正确把握,在喝完茶之后,保证身体不会因为喝茶的方法不对而受到伤害。

3、绿茶有很多种,如碧螺春、毛尖、龙井、毛峰等,都属于绿茶。绿茶不需要发酵,它是经过高温杀青、揉捻、烘干等传统工艺制成的茶叶。茶叶在其色泽、冲泡的茶汤中以青绿为主,因此被称为绿茶。这款绿茶制作工艺,很好的保留了绿茶中所富含的天然物质,绿茶中富含茶多酚、叶绿素、咖啡碱、维他命等成分。

4、绿茶中所含的多种天然营养成分,对吸烟、吸烟、消炎、减肥、防癌抗癌等有一定的作用,同时对吸烟的人来说,里面的成分可以有效地减轻尼古丁对身体的伤害,所以吸烟的人喝绿茶也是有好处的。

5、饮用绿茶能增强人的记忆思维,能消除疲劳,提神醒脑,帮助新陈代谢,对痤疮也有一定作用。由于绿茶中含有鞣酸,能有效杀灭细菌,所以很好的预防口腔炎、咽喉炎,在春天,夏天喝绿茶都是很好的。

6、饮用绿茶有很多禁忌,因为茶叶在栽培过程中难免受到农药污染,会让茶叶表面有农药物残留,所以不能喝头泡茶,不能空腹喝绿茶,容易引发头晕、心慌等症状。绿茶存放时间较短,里面含有较多未氧化的物质,不利于身体健康,所以应该喝绿茶,存放时间超过一个月的比较好。胃寒者及孕妇不宜饮用绿茶。

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