大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题西兰花的营养价值与功效，吃西兰花的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃西兰花的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、降糖、降压、降脂、健脑键胃、通便补肾。

2、 花椰菜中富含维他命 C,可以有效阻止亚硝酸盐的致癌作用。

3、 补充钙质,增强身体素质,增强身体免疫力。

4、 花椰菜有降血糖、降压和降血脂的作用。

5、 花椰菜也有强脑键胃和增强记忆力的作用。

6、 花椰菜有通便补肾的作用。

7、 花椰菜能增强血管的韧性,具有抗衰老的作用。

8、 但是一定要控制用量,要遵医嘱使用。

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