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小学生瘦腿3天变筷子腿一般是没有，可以通过控制饮食、拉伸运动、跳绳等方式来改善，能够使腿部变瘦。

1、控制饮食：在日常生活中一定要做好饮食的调整，在短时间内尽量不要吃一些高热量以及高脂肪的食物，做到荤素搭配。

2、拉伸运动：可以适当的一些拉伸运动，在锻炼的过程中可以使腿部的脂肪逐渐的燃烧。

3、跳绳：跳绳可以使局部的脂肪燃烧掉，而且也可以达到瘦腿的效果，但是需要长时间的坚持。

除此之外，也可以适当的游泳，能够使四肢活跃也可以受。

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