大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题男人气虚应该怎么补，男人气虚怎么补?怎么调理?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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男性气虚可通过饮食起居、针灸、中药汤剂、运动等方法进行综合调理。

男性气虚指的是气虚,它是由脏腑组织功能减退引起的一种病理现象。关于治疗:

1、饮食的调适

保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累和熬夜,避免纵欲过度。平时要多吃一些补气功的食物,比如黄芪当归乌鸡汤、红枣桂圆八宝粥、山药红枣粥、白扁豆粥、茯苓饼、太子参茶、黄芪党参泡水喝、黑豆、百合银耳莲子羹等。

2、针灸疗法

选用适当的针刺手法针刺三阴交、关元穴、血海穴、足三里穴、脾俞穴、肾俞穴等;艾灸神阙、天枢穴、足三里穴、阴陵泉穴、三阴交穴、气海穴等。

3、中成药疗法

辨证用药,肺气虚的药物,可以选择补益肺的药品;肾气虚的人,可以选择温肾纳气药物;心气虚者,可以选择益气养心的药物。

4、移动

可以根据自己的体质选择打太极拳、练气功、练瑜伽、散步等有氧运动。由于久卧伤气,避免久卧。

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