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1、能,只要能坚持每天都这样,就能达到减肥的效果。
2、由于脱脂奶中含有极易被人体吸收的丰富膳食纤维,可以帮助我们调理和改善肠胃功能,疏通肠道,及时排出身体内堆积的毒素。
3、而且,脱脂牛奶能让人产生饱腹感,自然就会减少其它高热量食物的摄入量,是一种理想的减肥饮料。
4、另外,脱脂奶所含热量较低,所含脂肪均为不饱和脂肪酸,不会在体内形成大量的脂肪,是想保持好身材的人的不二选择。
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