大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题手肿了到底是冷敷还是热敷，手肿了冷敷还是热敷很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、如今许多男孩子喜欢打篮球,跳跳舞,一不小心就容易扭伤,导致手肿。所以,手肿了,冷敷还是热敷?冷敷和热敷有什么不同?以下就让我们通过文章来了解。

2、冷敷和热敷有什么不同

3、冷敷会使人体局部的血管温度下降,使其局部血液循环减少,使血管通透性下降,从而达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。另外,冰敷也能减轻因损伤引起的肌肉痉挛,避免对组织细胞造成二次损伤。

4、热敷会使体温上升,血管得到放松,增加局部血液循环,加速受伤部位代谢速度,使炎症物质快速排出,提高组织自愈能力。另外,热敷还能使身体柔软,增强软组织的延展性,减少关节僵硬和肌肉痉挛的可能性,达到缓解疼痛和放松情绪的效果。

5、手部肿块是冷还是热?

6、冷、热敷不能一概而论,受伤后24小时内要冷敷,四十八小时后热敷。出血点可以用冷敷来止血,过两三天再热敷。采用冰敷时要注意,不要直接让冰块与皮肤直接接触,应用毛巾将冰块包裹起来或用冰袋。不能长期使用冰敷,应采取局部、暂时的方法,对患处进行冷敷约一刻钟。另外,还要注意热敷的温度,不要太高。通常可以用热水泡一下,或者是热敷,持续使用二十到三十分钟,就能起到很好的效果。而且在使用热敷包的时候,最好是用毛巾包好,并且可以适时的翻开检查,散热,以免烫伤。

7、上述内容就是对“手肿了,冷敷还是热敷”的简单介绍,相信大家都有所了解。冰敷或热敷的时机应以身体的实际情况为主,不能仅仅根据受伤的时间来计算。冰敷或热敷的时机应以身体的实际情况为主,不能仅仅根据受伤的时间来计算。如身体有开放的伤口,或皮肤对温度特别敏感,应避免冰敷和热敷。

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