大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上不吃饭一个月能瘦多少斤，一个月不吃晚饭会瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一个月不吃晚饭会瘦吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

不吃晚餐一个月就会瘦下来,但一个月不吃晚餐就会对身体造成很大的伤害。

1、胃消化液分泌失调,易导致胃酸及胃黏膜损伤。

2、由于太饿,晚上不吃晚餐很难入睡。

3、导致人体营养缺乏,容易生病。

4、靠不吃晚餐来减肥是很容易反弹的。

总而言之,一个月不吃晚餐减肥是个不明智的决定。

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