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1、产妇坐月子一般选择喝一些鸡汤，鱼汤排骨汤比较好，这些汤类食物当中的营养价值是比较高的。

2、尤其是里面蛋白和矿物质矿物质含量会比较多一些，在喝了之后主要可以增加体内的营养物质，有助于身体尽快得到恢复恢复。

3、并且还可以促进乳汁的分泌，也可以提高奶水质量，在宝宝喝了之后还可以促进孩子的生长发育。

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