大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题做凯格尔运动会变紧吗，女性提肛缩阴运动的正确做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下女性提肛缩阴运动的正确做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、女性提肛缩阴运动的正确做法，可以采用抬腿运动或者是仰卧起坐等，能够促进机体的更快恢复。

2、通过运动缩阴效果不太显著，需要长期的坚持，可以到正规的医院，在医生的指导下做缩阴手术，能够使阴道变得紧致。

3、术后做好下体的清洁工作，不可以过性生活。

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