大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哈密瓜增肥还是减肥，哈密瓜的功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哈密瓜的功效和作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、经常食用哈密瓜，可以起到防暑、止渴、通小便的作用，这就是哈密瓜的功效与作用之一。夏季常吃哈密瓜可以起到很好的降温作用。在人体体内，可以通过哈密瓜的帮助，起到对造血机能不错的促进作用。

2、二、哈密瓜里含有一种叫蒂含苦毒素，这种物质，可以起到催吐的作用。这就是哈密瓜的功效与作用中的一种。所以，当出现了食物中毒，可以尝试用一用哈密瓜来催吐。哈密瓜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素、和微量元素。这些都是维持人体正常生活的基本营养物质。所以，经常吃哈密瓜，可以补充人体因为流汗而大量损失的营养。

3、哈密瓜性寒，所以，在中医认为，哈密瓜的功效与作用之一，就是可以清热。哈密瓜有很好的利便、益气、清肺的效果。对于很多的贫血患者、有胃病的人群、肾病患者，用哈密瓜来保健身体是最简单健康的方式。

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